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越吃肝越干净的3道菜，排肝毒、降火润肺，睡眠好了，人也精神了
日常总爱重油重辣的朋友，很容易体内积热，不仅夜里睡不安稳，整日还昏昏沉沉提不起劲，我之前也常常被这种状态困扰。 慢慢调整饮食之后才发现，选对食材真的差别很大。我特意整理出三道很适合日常常吃的菜，常吃可以帮我们调理，整个人火气降下来，肺部也润润的，肝脏负担变轻。 这些菜用到的食材菜市场随处可见，价格亲民，上手一点都不麻烦，做法清淡少油，随便炒一炒就能端上桌。坚持换着吃一段时间，会明显感觉到睡眠踏实很
【完整版】奥特：我们突破排前十罚球却倒数第五 判罚尺度不一致
直播吧11月3日讯 NBA常规赛，太阳113-116不敌勇士。乔丹·奥特赛后接受了媒体采访，以下为采访全文。 记者：请谈谈今天的比赛？ 奥特：像他们那样的防守，能为进攻提供动力。然后在第四节，我们在下半场打得有些挣扎，我想他们在下半场获得了27次罚球。而且我们在第四节出现了7次失误。必须得把球投出去，执行力需要更好一些。回去看看录像，回到训练场上继续努力。 记者：再来看看古德温受伤的那一下，具体是
亚冠出线告急！北京国安跌至东亚第九：下半场8外援踢泰港5外援，被灌4球+进0球
在最新结束的亚冠精英赛第4轮比赛中，北京国安做客泰超球队泰港队，结果此前3轮亚冠3连败的主队居然以7比4大胜3轮不败的客队。 感谢北京国安不远千里亲自送来温暖 ！赛后，打进帽子戏法的泰港10号球员博丁的脸上笑开了花，合不拢嘴（上图）。 一场惨败将球队踢回解放前，北京国安的亚冠出线告急了！ 最新的亚冠精英赛东亚区积分榜（下图）上，北京国安已经跌至第9名，刚好跌出晋级区。有意思的是，这个积分榜上多达7
湖人消息：东契奇剑指mvp，悍将进步喜人，战国王出场更新
北京时间11月4日，洛杉矶湖人有三条消息传出，一起来看看吧。 东契奇剑指mvp 昨日，湖人坐镇主场迎战迈阿密热火。最终经过四节大战，湖人笑到了最后，138:117力克热火，收获了两连胜。此役最佳球员当之无愧属于湖人领袖东契奇，他出战35分钟，24投14中，三分球15中6，罚球10中8轰下了42分7篮板13助攻2抢断的全面数据，+26正负值傲视全场，一战又刷了多项纪录。赛后，一向傲气的热火领袖字母哥